跑步这项运动真的是非常非常令人着迷。不需要为了凑齐队友而烦恼。也不需要为了场地烦恼。一个人一双鞋。一条路上跑一天——跑一天不太现实。几公里就够了。跑多伤身啊。
我们通常习惯将bmi指数超过一定范围的跑友。称之为“大体重跑者”。因为他们跑步的时候。脚踝膝盖还有胫骨所需要承受的作用力。比例会比普通人更大一些。
在这里老魏还要给大家理清一个概念。不是说“大体重跑者”等于“胖子”。很多身材很好肌肉很突出的朋友。他们看上去也瘦。但实际上也很重。
在说接下来的3双跑鞋前。还是要先和屏幕前的朋友多说一句话。不管你多高。如果你的体重超过200斤了。我的建议是先控制饮食。再去做游泳等对膝关节负担小的运动。让体重下来一些再去跑步。
mizuno（美津浓） rider 22（价格500内。女款更便宜）
虽然rider系列已经出到24代了。但是跑鞋又不是手机。不是差了两年时间就不好用了。
rider 22的性能即便是现在。也足够耐打。
美津浓大部分的跑鞋设计都比较老气。但是在这个潮流为上的时代。这样的“老气”反而成为了另一条蹊径。反正老魏看美津浓的鞋子。觉得老气归老气。但是挺顺眼的。
中底采用u4ic和u4ic x的复合型设计。回弹更优秀的u4ic x被用在后跟底部位置。上面则是wave片。wave片的立体结构。不仅可以提供比材料缓震极限更高的缓震能力。同时也拥有对横向偏移较好的抵抗性。在加速或者瞬间停步的时候。避免脚在鞋内出现滑动。
另外值得一提的是。rider也是适合足外翻情况的朋友使用的。
多威 anti-gravity反重力（优惠时450左右）
多威继“马力”之后的又一双慢跑鞋作品。设计上也走了“堆料”的路线。力求和kayano那样的鞋子一样。给跑者提供最好的保护。
简单来说一下反重力的配置：
中底和马力一样。采用agf材料。中文叫“浮”。它是多威特意为慢跑鞋而开发出的新型材料。有更好的冲击力吸收效率。
足弓处安排了一块qs抗扭碳片。提供更好的支撑。也是慢跑鞋和竞速鞋一个较大的区别所在——不是碳板啊。碳片和碳板还是有区别的。
后跟内置了一块apor缓冲胶。类似于kayano上gel的用途。负责进一步加强后跟落地时的减震能力。
asics nimbus 19（目前优惠700出头就可以入手）
asics的两款顶级慢跑鞋系列之一。一般来说都是1000多才能入手的。这一次看到旗舰店给出700出头的价格。着实也让老魏有点意外。
比起kayano来说。nimbus的配置其实差不多。但是牺牲了一部分支撑性。选择把缓震性拉高了一个级别。
gel绝对是缓震最好的材料了。它在nimbus上的用量要高于kayano。所以比起kayano来nimbus更适合大体重跑者。因为它的缓震极限更高。
中底有两层材料组成。一个是我们熟悉的flytefoam。另一个则是更轻的spevafoam。复合型的中底好处就在于不容易衰退和变形。
鞋底的外底采用的ahar橡胶。这也是目前市面上耐磨性能最出色的材料了。外加鞋底有一根重力引导线。可以帮助前后掌之间力量更好地过渡。
对于大体重跑者来说。有些“痛”是只有他们才知道的。比如鞋底磨损速度要远快于普通跑者。对于跑鞋的选择也需要多加斟酌。而且一般来说。缓震强大的跑鞋。售价都会贵上那么一些……大体重跑者真的比较吃鞋子。各种意义上的……
好在最近也是换季了。各个品牌的大体重跑鞋。也会在这个时间点给出不小的优惠。是不错的“囤货时间点”。
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